5位でもチーズバーガー級!「スタバのフラペチーノ」カロリーTOP5

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女子がこよなく愛する憩いのカフェ、スタバ。心地よい雰囲気はもちろんのこと、続々と登場する新作をお目当てに通う!な~んて方も多いのでは?

例えば、アメリカンチェリー×パイドームのコラボで話題を呼んだ『アメリカン チェリー パイ フラペチーノ』(販売終了)。筆者もドハマリしましたが、カロリーはなんと493kcal……。

そこで今回は、この季節につい飲んでしまう! フラペチーノの高カロリーランキング(全てTallサイズ・ミルク)をご紹介します。

第5位:「抹茶 クリーム フラペチーノ」(329kcal)

第5位にランクインしたのは、甘みを抑えてスッキリと飲みやすい『抹茶 クリーム フラペチーノ』。「キャラメルやチョコレートなどの濃厚な甘さは苦手だけれど、ほっと一息つきたい」という方からも支持されているようです。

そのカロリーは、329kcal。『マクドナルド』の定番メニュー『チーズバーガー』のカロリーが310kcalなので、軽~くチーズバーガー1個分を食していることに……。

第4位:「ストロベリー クリーム フラペチーノ」(335kcal)

第4位にランクインしたのは、先日5月17日(火)より発売開始された、毎年大人気の恒例フレーバー『ストロベリー クリーム フラペチーノ』。ストロベリーの甘酸っぱさとミルクのハーモニーが絶妙に溶け合い、多くのファンを獲得中のよう。

とはいえ、カロリーは335kcal。これは、『ミスタードーナッツ』の新商品『ミスタークロワッサンドーナツ ブリュレ』(336kcal)とほぼ同様! キャラメリゼした生地にカスタードクリームをサンドしたこってりスイーツと変わらないカロリーとは背筋ブルブルですね!

第3位:「ダーク モカ チップ フラペチーノ」(339kcal)

3位にランクインしたのは、男性からも人気の高い『ダーク モカ チップ フラペチーノ』。コーヒー、ミルク、ダークチョコレートパウダーに、人気のチョコレートチップを氷とブレンド。ほろ苦いコーヒーの風味とチョコチップのゴロゴロとした食感が楽しめます。

気になるカロリーは、339kcal。こちらは、『はなまるうどん』の『かま玉』(小・340kcal)と同様です。

第2位:「チョコレート クリーム チップ フラペチーノ」(357kcal)

2位には、裏メニューともいわれている『チョコレート クリーム チップ フラペチーノ』。しかし、スタバの公式サイト内にある「エネルギー・アレルゲン情報」には、きちんとその名がありました!

カスタマイズ方法は次の通り。通常メニューの『バニラ クリーム フラペチーノ』のバニラシロップを”モカシロップ”へ変更し、さらに“チョコチップ”(+50円)、”チョコソース”(無料)を加えれば、『チョコレート チップ クリーム フラペチーノ』の完成です。

カロリーは、さすがの357kcal。『マクドナルド』の『チキンクリスプ』(358kcal)とほぼ同じという高カロリーです。

第1位:「クラシックティー クリーム フラペチーノ」(389kcal)

第1位に輝いたのは、オリジナルでブレンドした3種の茶葉とミルク、クリームのまろやかなハーモニーが特徴の『クラシックティー クリーム フラペチーノ』(2017年8月8日まで期間限定販売)。ハニーミルクシュガーとはちみつの甘さが、疲れた身体を癒してくれるとっておきの1杯です。

気になるカロリーは、なんと389kcal! これは、『デニーズ』の日替わりランチ『和風チキンステーキと春巻き(ライス除く)』(376cal)を上回るほど。知らず知らずのうちに、がっつり1食分も体に入れていたのかと思うと……身震いが止まりません!

知らなきゃ損!抜いて足して…スタバ「おすすめカスタマイズ術」

とはいえ、「スタバ通いは止められない!」という方が大半ですよね。カロリーは気にしつつも、スタバをもっと楽しむために、とっておきの“カスタマイズ術”をご紹介します。

(1)「ストロベリー クリーム フラペチーノ+チョコ」

この時期限定の『ストロベリー クリーム フラペチーノ』に、“チョコチップ”(+50円)と“チョコレートソース”(無料)を追加すれば、よりスイーツ感の増す“チョコ ストロベリー クリーム フラペチーノ”の完成!

(2)「マンゴー パッション ティー フラペチーノ+ホワイトチョコレートシロップ」

暑くなると飲みたくなる『マンゴー パッション ティー フラペチーノ』。”パッションティー”を抜いて、”ホワイトチョコレートシロップ”を追加することで、濃厚なマンゴージュース×ヨーグルトのような爽やかな味わいになりますよ!

いかがでしたでしょうか? 続々と登場する新作に、さまざまなカスタマイズ法……これだからスタバ通いはやめられそうにない! カロリーを頭の片隅に入れつつ、至福のひとときを楽しみたいですね。

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【参考】

エネルギー・アレルゲン情報 – スターバックス コーヒー ジャパン

栄養成分一覧表 – マクドナルド

アレルギー&栄養成分情報 – ミスタードーナツ

メニューカロリー・アレルギー・原産地情報 – はなまるうどん

栄養成分一覧表 – ロッテリア

栄養成分一覧表 – デニーズ

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