アンチエイジング内科医が教えるスムージー講座

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main株式会社グループセブ ジャパン(東京都品川区)は、美容と健康の強い味方として定着したスムージーの特別コンテンツ『美容外科皮膚科 アンチエイジング内科医 黒田愛美が教えるスムージー講座【キレイのススメ】』を公開している。

公開しているスムージーのコンテンツは、「スムージーって本当に効くの?」「続けるのは面倒じゃない?」という不安から、スムージー生活を始めることを躊躇している人や、既にトライしてはいるものの効果を実感できていない人などの疑問を解決する内容になっている。

スムージーをより「効かせる」ために、黒田先生が、医学的見地を踏まえ、上手な作り方や習慣定着させるアイデアなど、きれいに健康になる秘訣を多数紹介している。

スムージーTipsの一部を紹介すると、例えばビギナーは野菜:果物=1:1とすること。また、ダイエット目的なら、食事の40分前に飲むと良い。話題のオイル&ミルクの「ちょい足しオイル」で栄養素の吸収力をアップさせることができる。さらに、三日坊主にならないため習慣づけのコツとしては、朝がベストなどがある。

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