筋肉落としたいんだけど何か良い方法ない?

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1: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:44:16.74 ID:To0oVTD8M
しばらく鍛えてしまったもんでなかなか落ちないんやで
どないすりゃええんねんか



2: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:44:42.12 ID:8A8BdMhg0
女装に目覚めたのか?

7: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:45:43.50 ID:To0oVTD8M
>>2
ハハ、そうじゃないで
もう不必要な筋肉不要になったわ

19: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:48:23.23 ID:UWjHcv0u0
>>7
なんか草

21: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:49:18.63 ID:5BqVqGMOd
>>7
洋画っぽくて草

3: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:44:44.45 ID:8PfKdG1z0

8: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:46:21.02 ID:To0oVTD8M
>>3
それで本当に筋肉落ちるんか?

14: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:47:13.77 ID:8PfKdG1z0
>>8ガリガリになるからな

35: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:53:45.66 ID:To0oVTD8M
>>14
せやか、ある意味最終手段的な感じやな

4: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:45:00.73 ID:To0oVTD8M
半年間くらい前まで鍛えよったんや

5: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:45:13.53 ID:D/ruonf0a
運動せずにダイエットすればガリガリなれるで

17: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:48:02.38 ID:To0oVTD8M
>>5
ホンマか?
ジョギングだけは続けるとるけど逆効果やろか

20: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:49:00.03 ID:D/ruonf0a
>>17
マラソン選手みたいな細い体になれるわ

6: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:45:28.13 ID:EDCyaAnGr
ねたきり

22: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:49:25.51 ID:To0oVTD8M
>>6
そんなわけにもいかへんやろ

11: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:46:37.68 ID:8PfKdG1z0
筋肉極力使わないようにすれば落ちるやろ

27: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:51:56.94 ID:To0oVTD8M
>>11
言うてもなかなか落ちへんで
ガブガブ飲みよったプロテインももう一切飲んどらんでな

18: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:48:03.49 ID:H5qyDxli0
断食して筋トレ

24: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:50:08.43 ID:F7RZ9SFMM
食ってすぐ寝転がってりゃ即贅肉と化すよ

26: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:51:21.40 ID:+UTTjccA0
マッチョになりすぎたんか

29: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:52:42.98 ID:ABNgGjjX0
バルク経験できたんなら落とし方もわかるはず
つまりこいつはヒョロ

31: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:53:17.57 ID:jsV1WRkX0
めっちゃ筋トレして栄養取らなければいけるで
筋繊維壊すだけ壊して筋合成しなきゃええんやから

32: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:53:24.43 ID:UWjHcv0u0
格闘技やってた時期はかなり筋肉あったけどやめて1年たった今ワイの肩とかヒョロヒョロやぞ
1年くらい運動しなきゃ戻る

38: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:54:40.49 ID:Al0kwhUc0
半年寝たきりで20kg落ちたで
久々に鏡見たら胸骨全部浮いててびっくりや

28: 名無しダイエット 2019/07/12(金) 01:52:32.12 ID:zWt++OKl0
タンパク質摂らなきゃ筋肉維持できないし肉食わないヴィーガン生活すりゃ落ちるんじゃないの

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562863456/

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