ハレぼったい目元もスッキリ!簡単3STEPセルフケア

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仕事でパソコンを長時間使っていたり、スマートフォンでついついネットサーフィンしまったり、わたしたちは普段から目を酷使していることが多いと思います。
目の疲れは放っておくと、まぶたのたるみや目が小さく見えてしまうなどのお悩みに繋がることもあるので、早めのケアが肝心。今回は簡単なステップで、しかもご自身でスッキリ目元を手に入れられるケアをご紹介します。

■ハレぼったい目元をスッキリ!簡単3STEPセルフケア

STEP1

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眉頭に親指をあて、ぐーっと力を入れます。痛い方は目元に疲れが溜まっている証拠。眉頭を上に持ち上げるイメージで行うと、目力アップにもつながります。

STEP2

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骨に沿って、内側から外側まで5箇所くらいを同じように抑えてください。一箇所5秒を目安に。コンタクトを使用している方は注意しながら行ってください。

STEP3

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眉尻まで抑え終わったら、人差し指を使って目の下を通って目頭まで指を滑らせます。目周りのお肌はデリケートなのでクリームやオイルを使用し、優しく触れる程度で行ってくださいね。

これだけのステップですが、目を開けた時のすっきり感・視界が変わっていると思います。オフィスでやる際は、STEP1とSTEP2だけをするのもよし。お家に帰ってスキンケアをしている際には全てのステップをやるなど、ちょこちょこケアでご自身のお身体を大切にしてくださいね!

(浅木 若菜)

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