頬肉スッキリ!ほうれい線を解消するセルフマッサージ【その2】

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年齢と共に気になってくる「ほうれい線」。これができてしまう主な原因は表情筋の衰えか、発達しすぎた表情筋といわれています。
そこで今回は、衰えた頰筋にも、発達しすぎた頰筋にも効果のあるセルフマッサージをご紹介いたします。スキンケアの際に簡単に取り入れられるので、ぜひお試しくださいね。

■頬肉スッキリ!ほうれい線を解消するセルフマッサージ【その2】

STEP1

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小鼻の横から耳横まで強い圧で頬骨に沿って指を滑らせます。老廃物が溜まっている方や、リンパの流れが悪い方は、頬骨を感じにくいかもしれませんが、回数を重ねるごとにわかりやすくなります。
指を滑らせる途中でゴリっと感じる部分は老廃物が流れていない証拠。放っておくとたるみに繋がるので重点的にケアしてあげて!

STEP2

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

耳横まで指を滑らせた後は、首の付け根まで指を滑らせて老廃物を流します。少し強めの痛気持ちいいくらいで行うとベストです。

STEP1とSTEP2を3〜5回続けてください。

コリほぐしとリンパケアを同時にすることで、ほうれい線の改善・防止・予防につながります。コツをつかめば簡単にできるケアなので、日常に取り入れて、歳を重ねてもほうれい線知らずのお顔になりたいですね!

(浅木 若菜)

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