筋トレしすぎる→鬱になる 研究で明らかに

うつに筋トレ論top

1: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:18:03.53 ID:WhyD7PSxa.net BE:857186437-2BP(1111)



6: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:19:45.04 ID:MsxdKNfcd.net
鬱治るって言ったよね?

8: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:20:18.50 ID:cjHywJQH0.net
しかもハゲるしw

9: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:20:26.26 ID:dcm62EmK0.net
なんでも度を越すと良くないという実に当たり前な話

10: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:21:00.34 ID:zLUj/gbk0.net
筋肉痛になるちょっと前にすげえ鬱っぽくなる

13: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:22:24.13 ID:N2yyHefi0.net
マジでやめどきがわからなくて辛い
やめてしまうと今までの努力が無駄になってしまうと思うと怖い
どうしたらいいんや

14: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:22:35.61 ID:8/mXhjV70.net
マッスル北村はどういう精神状態だったのか

16: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:23:40.35 ID:g+SxoBM80.net
ジムまで行ってやっぱちょっと腰痛いからどうしよっかな~って思いながら駐車場で車の中で過ごしたりする

57: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:42:36.98 ID:aUwoq0co0.net
>>16
お前は心配いらないな

17: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:23:50.83 ID:ELRpETsH0.net
因果関係じゃなく、ある種の相関関係では?
強迫観念に囚われやすい層は筋トレにはまりやすく、鬱にもなりやすいみたいな

51: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:35:40.87 ID:f8nCf9sw0.net
>>17
これはありそう
自分も元々鬱だった所から精神修養を目的で始めた

18: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:24:24.52 ID:T1aw7F6a0.net
筋トレマジで流行りすぎでハゲ増えそう

19: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:24:27.11 ID:KMPEuEVk0.net
女性の拒食症と同じってことね(´・ω・`)

24: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:25:27.08 ID:2DZnjXMuM.net
筋トレしつつ好きなもんを腹いっぱい食べるのが一番健康的やろ

28: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:26:05.35 ID:dcm62EmK0.net
なぜ人は極端な一部の例をあげてまで筋トレを否定したがるのか。筋トレが良いことぐらい、ある程度やり込んでみたらわかるんよ。

32: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:28:21.73 ID:mzY2+vnI0.net
とある言葉を知ってから、
ジム行こうとして面倒で行かなくなるという事が無くなった
魔法の言葉だ

37: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:30:04.76 ID:NrKmFwVid.net
確かに正月休みで5日間もスポーツジム閉まってて
ヤバいと思ったわ

41: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:31:02.44 ID:tMO5DJE70.net
俺は自重とダンベル10キロで止めてるわ
部活をやってる高校生くらいの体格を維持できればいいと思ってる
それと健康のためだな

これよりも上を目指すと精神病になるしタンパク質のとりすぎで体の病気になる

43: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:32:06.29 ID:Hs19WnDip.net
プロテインの過剰摂取が体に悪そう

48: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:34:41.83 ID:ONrm9yx10.net
筋トレであれ何であれわざわざ自分を追い込むようなもんをストイックにコツコツ続けられるような奴は
根が真面目だから強迫観念も芽生えやすく鬱にもなりやすかろう
下腹ポッコリケンモジサンみたいに怠惰に脳天気に生きれば楽だぞ

49: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:34:42.95 ID:lVO1qoJy0.net
筋トレってのは食事制限込みだからな
そりゃ精神的に良くはないわな

55: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:39:16.83 ID:I6YcD3J1a.net
薬と同じ
やり過ぎれば毒になる

59: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:44:19.87 ID:2yzqO1L0M.net
お前ら、うつ病には筋トレがいいぞ!
今まで毎日「死にたい…」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは性格がポジティブになって「よし、死ぬか!」ってなったからな!

62: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:45:56.46 ID:P+5e/vOY0.net
まんま真面目な奴ほど鬱病になりやすいだけっていう

68: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:52:56.51 ID:UcMRXa1W0.net
>>62
結局こういう事だよな

71: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:56:23.78 ID:mu3IqJ5X0.net
>>68
そうじゃねえだろ。
初期の筋トレする、筋肉つく、筋肉努力は裏切らない。
後期の筋トレする、筋肉つかない、なんで裏切ったんですか!!になるからだろ。

104: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 18:18:17.18 ID:LBaE3IQo0.net
>>71
(´・ω・`)「筋肉だけは裏切らない」

110: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 18:21:15.91 ID:kT8yOaWhr.net
>>104
筋肉以外のすべては裏切る

64: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:49:04.00 ID:PlmN5xVJ0.net
筋トレは好きなやつがやればいい
そもそも好きじゃないやつが周りに感化されて始めても楽しいのは最初だけでストレスになる

66: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:51:37.82 ID:mu3IqJ5X0.net
YouTube見てたらわかる。
ある程度デカくなる、雲上級の強さが知れる、ナチュラルではここが限界と知る、ステる。
ステったらディスられまくって人間じゃない感じになる。
コアラもそろそろやばそう。

72: 名無しダイエット 2019/01/06(日) 17:57:22.59 ID:oJIWJXoE0.net
一般的なボディーメイクの範疇なら関係ないやつやな

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1546762683/

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