逆にお肌に悪い!?お風呂でやりがちな3つのNG洗顔習慣

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少しずつ春の陽気になりつつありますが、まだまだ肌の乾燥が気になるところ。お手入れをしっかりやっても「うるおいが足りない……。」と感じている方は、洗顔方法が間違っているのかも。
体や髪を洗うときに洗顔をする方も多いと思いますので、今回はお風呂でやりがちなNG洗顔についてご紹介します。

(1)シャワーで洗顔

洗顔後、手にお水をくんでバシャバシャと流すよりもシャワーで洗い流した方が肌に負担が少ないと思っていませんか? 実はシャワーは水圧が思った以上に強く、ボディには心地よい強さですが、顔には向かないのです。強すぎる水圧が肌の一番上の層である、“角質層”を傷つけてしまう恐れがあります。角質層は肌の水分を保持する役目もあるので、シャワーを当てすぎると肌が乾燥しやすくなるといえます。

シャワーを使うときは、温度を下げて手のひらに水をためてそっと洗いましょう。

(2)ボディーソープで洗顔

みなさんはどんなボディーソープを使っていますか? ラベンダーやローズなど、好みのボディソープの香りに包まれるとバスタイムも楽しくなりますよね。体を洗うついでにボディーソープで顔も洗ってしまう、という方も中にはいるのでは。しかし、それは肌のうるおいを奪ってしまう原因になりかねません。

ボディーソープは体の汚れを洗い流すのに適していますが、顔を洗うには洗浄力が強め。顔には洗顔料を使いましょう。

(3)熱いお湯で洗顔

熱めのお湯で洗えば顔の汚れが落ちやすくなると思っていませんか? 今の季節は夏の気温よりも少し高めの温度、だいたい42度くらいが温かくて気持ちが良いと感じます。でもその温度の水で洗うと、皮膚に必要な油分や肌を保護している保湿成分を洗い流してしまいます。

洗顔に最適な温度は32~36度といわれています。「ちょっとぬるいな」と感じる温度でOK。乾燥を防ぐためにも、蛇口のぬるま湯でそっと洗いましょう。

今日のケアが明日の美肌をつくります。3つのNG洗顔法にひとつでも当てはまった人は、洗顔方法を見直して、肌のうるおいをキープしていきましょう。

(株式会社アリオール 代表取締役・岡野 ユミ)

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